프로폴리스가 다양한 효능을 지니는것은 건강에 대한 관심이 없는분들이라 할지라도 잘 아는 사실일겁니다. 보통 프로폴리스 효능으로 대표적으로 세균 침입과 바이러스로부터 예방 및 보호 역할을 하는걸로 많이 알려져있을텐데요 그외에도 다양한 프로폴리스 효능을 가지고 있다고 하니 오늘은 한번 프로폴리스를 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
프로폴리스란 무엇일까?
프로폴리스는 단순 벌이 만든 꿀이다 라는 단발적인 생각으로 그치실텐데요. 정확히는 벌이 꽃과 같은 식물에서 벌 고유의 타액과 효소등을 섞어 만든 끈적한 물체를 말합니다. 벌은 이 물질을 이용해 자신의 거주지인 벌집 같은곳의 작은틈에 메꿔서 세균번식과 바이러스의 침입을 막는 역할을 한다고합니다. 그래서 우리가 알고있는 프로폴리스 효능으로 세균증식예방에 쓰이고 독소 치료에도 쓰이고있으며 파생이되 다양한 건강식품으로 발전하여 시중에 판매가 이루어지고 있는것입니다.
또한 프로폴리스라고해서 모두 같은 효능을 지닌것이 아닌 벌이 대체적으로 어느 지역에서 어떤 식물에서 추출한 효소냐에 따라 천차만별로 다르다고하는데요 가장 많이 생산하는 지역은 브라질과 뉴질랜드 그리고 캐나다와 호주 등이 프로폴리스가 가장 유명합니다. 그럼 프로폴리스 효능은 어떤것들이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다.
프로폴리스 효능은 어떤것들이 있을까?
1.항균작용에 뛰어나다.
앞서 말씀드린데로 프로폴리스 효능중 가장 대표적인 효능이라 볼수있습니다. 항균작용이 뛰어나 피부에 생긴 상처를 치료하는데도 쓰이며 가려움과 상처 그리고 피부감염에도 효능을 지니고 있어 프로폴리스가 자주 쓰이며 또한 감염과 염증뿐만아니라 프로폴리스에는 유기물 함량 미네랄이 다량 함유되어있어서 면역반응과 결핵,궤양 등에도 탁월한 효능을 보여준다고합니다. 미네랄과 비타민,아미노산,프로보노이드 등도 함께 함유되있어서 세포대사증진과 함암효과에 아주 좋다고합니다.
2.면역력 향상
하루 일정량을 꾸준히 장기간 복용시 면역력 증진에도 큰 도움이 된다고하며 체내의 혈액조절 등 다양한 균등작용으로 건강균형을 잡아준다고 합니다.
3.피부재생 및 활력증진
프로폴리스에는 단백질 합성을 촉진하는 성분이 들어있어서 피부에 직접적으로 발라서 사용을 해도 피부재생과 생기에 큰 도움이 된다고합니다. 또한 상처난 환부에 적당량의 프로폴리스를 발라주게되면 피부재생이 되는 효능을 지니고 있다고하네요. 그래서 흔히 시트팩이나 바르는 팩 성분에 프로폴리스 꿀 성분이 들어가있는 제품들을 보신경험이 있으실겁니다.
4.상처재생 및 치유
구강관련된 시술 및 수술을 진행하였거나 혓바늘 등 잔병에도 큰 효능을 볼수있습니다. 한 연구결과의 통계를 따르면 일주일동안 하루에 다섯번씩 프로폴리스로 가글을 했을시 통증과 붓기가 감소되는 결과를 보여줬다고하는데요. 저도 개인적인 경험이지만 과거 사랑니는 4개를 한번에 뺀적이 있는데 그 당시 통증과 붓기가 말도안되게끔 올라와서 눈까지 부은경험이 있었습니다. 그래서 프로폴리스가 좋다고 하여 입에 약 3분정도 머금고 가글을 한 기억이 있는데 확실히 붓기가 빠르게 사그라 드는 경험을 한적이 있습니다.
5.치주염과 치은염에 좋다
앞서 말씀드린 맥락과 동일합니다 프로폴리스 효능으로 세균증식을 억제하며 바이러스의 침입을 막는과 동시에 치료를 하기때문에 구강에 문제가 생겼을시 프로폴리스 용액을 입에 일정시간동안 머금고 있는 사이에 치료작용을 보인다고합니다. 단 복용시에는 효능을 기대하긴 어렵습니다. 해당 효능에 관심이 있으시다면 복용보단 가글을 하시는것을 권유드립니다.
6.사마귀치료에 효능이 보였다
피부에 만성적인 사마귀 질환으로 불편을 겪은 환자에게 적당량의 프로폴리스를 장기간 복용시 일부 환자들이 사마귀 치료와 개선이 되었다는것을 발견했다고합니다.
7.감기증상 예방 및 완화
프로폴리스 효능인 면역력 강화와 연계되는 내용입니다. 체내의 밸런스 균형을 잡아주며 감기에 쉽게 노출되는 신체의 면역력을 키워주며 항균작용으로 감기에 걸리는것을 예방을 해준다고합니다.
8.손톱질환에 효과적
9.당뇨병
당뇨병 또한 프로폴리스 효능에 포함된다고합니다.직접적인 당뇨에 대한 혈관개선에 직접적으로 눈에띄는 도움이 되는 것은 아니지만 당뇨병으로 인한 복합적인 피부질환 및 상처가 난 환부에 프로폴리스를 직접 발라주는 치료도 있다고 할정도로 효능을 보인다고 합니다.
10.골다공증 예방
프로폴리스 효능에는 페네틸에스터라는 성분이 골밀도를 높이며 뼈를 재생하는 효과를 보인다고합니다. 따라서 뼈의 건강이 약해지고 골밀도가 저하되는 등 중년이상의 연세가 된다면 프로폴리스를 복용을 추천드립니다. 또한 단순 뼈건강 뿐만 아니라 복합적인 재생효과를 불러일으킴으로 중년층 뿐만 아니라 성장기를 앞둔 어린이와 청소년들에게도 도움이 된다고 합니다.
11. 위 건강
프로폴리스는 파이로리균 증식을 억제하는 효능이 입증되면서 요즘은 위궤양에도 치료목적으로 쓰이는 사례가 많다고합니다. 프로폴리스 효능으로 위에 관련된 질병으로 불편을 겪고 계시다면 복용을 시작해보시는것도 좋은 방법입니다.
파이로리균이란 위장에 잠식에 그 균이 여러형태로 감염을 일으키며 증식으로 인한 위염과 위궤양과 같은 위 질병을 일으키는 원인이 되는 균인데 프로폴리스 효능이 바로 이 파이로리균을 잡아준다고 합니다.
12.여성질환 개선
여성이라면 한번쯤 겪게되는 질염에도 프로폴리스 효능은 뛰어난 효과를 보인다고합니다. 또한 자궁경부암과 외음부 질환과 같은 생식기 질환에도 도움이 된다고하며 이는 프로폴리스의 탁월환 항염작용이 생식기에 일어나는 세균잠식을 막아주며 성병과 같은 균을 막아주고 개선하는 효능을 보여준다고 합니다.
프로폴리스 효능은 알아봤고, 그럼 프로폴리스 복용법은?
지금까지 약 12가지의 프로폴리스 효능을 나열해봤는데요 정말 나이와 성별을 불문하고 다양한 효과를 보여주고있음을 아셨을겁니다. 그럼 이렇게 효능이 많은 프로폴리스를 어떻게 복용을 해야 올바른 섭취를 하는것일까요?
다양한 형태로 시중에 판매가 이루어지고있는데요 피부나 상처가 난 부위에는 스프레이나 크림형식을 추천드리며 구강염과 치주염과 같은 질환은 복용보단 직접적인 입에 머금고 있을수 있는 액체형으로 가글을 해주시면됩니다. 또한 복용법으로는 팅그제 형태도 있으며 비위가 약하신 분들은 캡슐형태의 영양제로도 복용이 가능합니다. 다만, 프로폴리스의 함량에 따라 다양하게 작용할수 있으니 전문의와 상담을 통해 올바른 사용을 권해드립니다.
프로폴리스 부작용과 주의사항
다양한 프로폴리스 효능이 있다고 하여서 무작정 복용 및 사용하기보다는 기본적으로 해당 물질에 대한 알러지 반응이 있는지 먼저 테스트를 해보신후 이용하셔야합니다. 앞서 말씀드렸다시피 벌들이 꽃가루의 성분을 가지고 만드는 물체이다 보니 꽃이나 꿀에대한 알러지 반응이 있다면 민감하게 반응여부를 확인후 적당량으로 이용하시길 권장드립니다.
오늘은 이렇게 다양한 프로폴리스효능에 대해 알아보았습니다. 다양하고 우리 건강에 도움이 되는 보물같은 물질이지만 좋은것도 넘치면 해가된다고하죠, 무엇보다 내 몸에 잘맞는지 알맞는 용도로 적당량을 섭취 및 사용을 하는지 사전에 전문의와 충분한 상담을 통해 올바르게 사용하신다면 우리 생활에 불편함 없이 생활할수 있지 않을까 생각이 듭니다.
