목디스크 뿐만아니라 각종 관절 디스크는 요즘 현대사회에서 주로 앉아서 컴퓨터를 바라보는 업무를 많이 하기때문에 젊은 나이층에도 다양하게 목디스크증상을 호소하는 분들이 많이 계시는데요 이뿐만 아니라 평소에 잘못 자세로인한 골반 및 목 비틀림또한 목디스크증상에 포함되기도합니다. 그래서 오늘은 자세히 왜 어떻게하면 목디스크에 걸릴수 있는지 그리고 목디스크증상은 어떤것들이 있는지 한번 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
목디스크는 상대적으로 다른 디스크보다 더 빈도가 높은데요 그 이유는 흔히 목뼈 (경추)부분이 다른 척추랑 비교했을시 상대적으로 크기가 작으며 주위 근육들을 이어주는 인대가 비교적 약하기때문에 다른 부위랑 비교했을때 손상빈도가 높아 목디스크가 다른 디스크보다 더 쉽게 걸릴수 있다고합니다.
나이를 듬에따라 노화성 목디스크증상은 목 사이의 뼈를 잇는 디스크 내부 수핵이 있는데 이 수핵은 수분으로 이루어져있다고합니다.
그런데 이런 다리역할을 하며 충격을 흡수하는 역할을 하는 수핵이 나이가 들고 노화가 진행될시 수분이 말라버리고 빠져나가게됨으로 탄력이 잃고 그로인한 손상을 쉽게 입는다고 합니다.
목디스크증상은 어떤것들이 있을까?
1.목이 뻣뻣해지고 근육통이 온다
노화로 인한 목디스크증상이 아닌 생활습관에서 잘못된 자세로인한 목디스크 같은경우는 주로 거북목에서 비롯되서 나오는데요 이러한 목디스크증상으로 한쪽 근육이 경직이되거나 경추의 위치가 비틀림에 따라 목이 굳어지고 그로인한 뻣뻣한 목디스크증상을 경험할수 있으며 반복되게 경직된다면 근육통까지 동반할수 있습니다.
2.심각한 편두통
목디스크증상으로 가장 대표적일수도 있는 증상중 하나입니다. 목은 우리 뇌와 연결되는 다리연결을 하는 경추가 위치한 부분으로 이 부분이 잘못된 자세와 관절의 위치가 비틀어진다면 당연히 머리와 이어지는 신경이 손상되거나 제기능을 못할 경우가 높습니다. 그래서 눈썹이 아리거나 시리거나 스치기만해도 통증을 호소할수도 있으며 이런 통증에 대한 신경이 대체적으로 뇌로 신경이 이동되기때문에 평상시보다 두통이 2-3배 강하게 반응할수 있습니다.
3.신체 저림증상 (어깨,팔,다리,손,손가락 등)
앞서 말씀드린 신경과 같은 맥락입니다. 우리의 신체는 다소 무시할 부분이 한군데도 없습니다 모든 신경이 각각 제 기능을 해줘야만 완벽한 균등작용이 이뤄지는데 목디스크가 발병하여 신경의 위치가 비틀릴경우 혈액순환 문제는 물론이고 신경전달이 제대로 이루어지지않아 손과 팔 다리 어깨 등의 저림 현상을 불러일으킬수 있습니다.
목디스크증상은 왜 나타날까?
첫 부분에 언급해드렸다시피 목디스크증상의 원인은 현대 사회에서 쉽게 찾아볼수 있습니다. 바쁜 직장인 분들은 경직된 자세로 하루 10시간이상을 업무를 해내거나 스마트폰과 테블릿 PC등 이용자는 고개를 아래로 내려서 한곳에만 집중하게되면 당연히 목 관절은 변형이 되기때문입니다. 또한 취침시 과도하게 높은 위치의 배개를 이용할시 혹은, 교통사고 후유증으로 인해 목디스크의 원인이 될수 있습니다.
목디스크증상 치료 방법
목디스크 뿐만 아니라 신체 디스크 문제는 정말 신중하게 생각을하셔야 하는 부분이 있습니다. 실제로 디스크시 수술로 치료를 하는 사례는 10%미만에 불과하다고하며 수술보단 교정과 약물치료를 동반한 자연치료를 권장하는 바 입니다. 이건 제 개인적인 소견이지만 얼마전 유튜브 디스크 전문의가 이야기하는 영상을 본적이 있는데 실제로 디스크발병시 절대 수술하지 말라는 말씀을 하셨습니다. 수술후 돌아오는 후유증과 재발은 아무리 수술이 잘되도 다시 발병확률이 높고 비용과 추후 생활에 불편함을 더 느낄수 있으며 실제로 자연치료로 나아지는 경우가 훨씬 많다고하는 내용을 본적이 있습니다.
그래서 목디스크증상이 나타난다고하여 막바로 수술에 대한 부담감과 두려움을 미리 갖진 않으셔도 될것 같습니다. 물론 그전에 전문기관을 통해 정확한 진찰과 검진을 통해 자신의 상태에 걸맞는 치료법을 동반하시는걸 추천드립니다. 동네 한의원이나 동네 병원보다는 디스크는 신경과도 관련된 문제일경우가 높으니 정말 실력이 있는 곳으로 내원하시어 검진받으시는걸 추천드립니다. 해당 의료기관 및 치료방법은 위 페이지 내용에도 언급되있으니 참고하시면 도움이 되실듯 합니다.
지금까지 목디스크증상과 원인 그리고 치료방법에 대해 간단히 알아보았는데요 일상생활에서 불편함을 느낄정도의 목디스크증상이 나타나신다면 주위에서 들은 민간요법으로 치료를 하려고하지말고 1차적으로 전문기관을 통해 정확한 진찰을 받으신 후에 이에 걸맞는 치료법을 병행하셔야 목디스크 개선이 될수 있다는점을 명시하셔야합니다. 추후 궁금하신 내용이 더 있으시다면 의견주시면 도움을 드리도록 최선을 다 하겠습니다. 지금까지 긴글 읽어주셔서 대단히 감사합니다.
